Forside/Ingredienser/Centella Asiatica (Cica / Tiger Grass)
Soothing / Barrier Support
Evidens

Centella Asiatica (Cica / Tiger Grass)

Centella Asiatica (også kaldet Gotu Kola, Tiger Grass, Cica)

Plantebaseret ekstrakt som ofte omtales i litteraturen for beroligende og barriere-støttende egenskaber. Bruges bredt i produkter til sensitiv hud.

← Alle ingredienserSe begynder-guide
Centella Asiatica (Cica / Tiger Grass) — hudpleje ingrediens

Foto: CHUTTERSNAP / Unsplash

§ Kolofon

Hurtige fakta.

Effektiv koncentration

Varierer - check placering i ingredient list (højere = bedre)

Hvornår

Morgen OG/ELLER aften

Hvor ofte

Dagligt, 1-2x/dag

§ SPF-note

Ingen photo-sensitivitet

Kapitel 01

Sådan virker det.

Centella indeholder 4 aktive compounds: Asiaticoside, madecassoside, asiatic acid, og madecassic acid. Disse stimulerer fibroblast-produktion (som producerer kollagen), reducerer inflammation, og støtter barriere-funktionen. Det er derfor det kaldes 'tiger grass' - legenden siger tigre rullede sig i planten for at hele sår.

Kapitel 02

Fordele.

  • 01Ofte omtalt som beroligende
  • 02Studeret i forbindelse med sårheling (klinisk kontekst)
  • 03Ofte omtalt i produkter til hudbarrierestøtte
  • 04Undersøgt for kollagen-relateret aktivitet
  • 05Anvendes i produkter til rødmeprofil hud
  • 06Har antioxidant-relaterede egenskaber i studier
  • 07Anvendes i produkter til sensitiv hud
§ Målgruppe

Bedst til.

Sensitiv hudRosacea og rødmeBarriere-støtte efter procedurer (peels, laser, microneedling)Over-exfoliated hudAcne-prone hud (anti-inflammatorisk)Post-acne marksFolk der bruger stærke actives og vil bufferBarrier-reparation
Kapitel 03

Påføring.

Efter actives (retinol, acids), før moisturizer. Kan bruges som serum, essence, moisturizer eller sheet mask.

Kapitel 04

Bivirkninger.

Næsten ingen - ekstrem mild

Meget sjældent: allergisk reaktion

Kapitel 05

Kombination.

✅ Retinol (centella buffer retinol-irritation - PERFEKT combo)

✅ AHA/BHA (centella soother efter exfoliation)

✅ Niacinamid (god soothing + barrier combo)

✅ Ceramider (synergistisk for barrier)

✅ Alt andet - universally compatible og soothing

Kapitel 06

Produkt-picks.

Budget

Purito Centella Green Level Recovery Cream (200 kr) - 49% centella

budgetAlt

COSRX Pure Fit Cica Serum (180 kr)

Mid-range

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 (150 kr) - kultklassiker til barriere-støtte

Premium

Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream (400 kr)

Kapitel 07

Myter aflivet.

“Centella er kun til meget sensitiv hud”

Sandheden

❌ NEJ. ALLE hudtyper kan benefitte af centella. Selv hvis din hud ikke er sensitiv, hjælper centella med barrier-styrke, mild anti-aging, og protection mod inflammation.

“Centella gør ikke noget synligt”

Sandheden

⚠️ Det er et 'supporting' ingredient. Du ser ikke dramatic før/efter, men over tid: Mindre irritation, hurtigere restitution af acne/wounds, stærkere barrier, mindre rødme.

§ Advarsler

Læs før brug.

  • —Ekstrem sikker - minimal risiko
  • —Nogle formuleringer kan være heavy (creams) - vælg serums hvis du er oily
§ Videnskabelig evidens

Veldokumenteret i dermatologi for sårrelaterede studier og anti-inflammatoriske egenskaber. Mindre studier for anti-aging, men lovende. Meget sikker.

Klar til at bruge Centella Asiatica (Cica / Tiger Grass)?

Start langsomt.
Vær tålmodig. Resultater tager tid.

Begynder-guiden →Andre ingredienser